八段锦 (Bāduànjǐn)

1. 双手托天捋三焦 (Shuāngshǒu tuōtiān lǚ sānjiāo)

2. 左右备弓似射雕 (Zuǒyòu bèigōng shì shèdiāo)

3. 调理脾胃须单举 (Tiáolǐ píwèi xū dānjǔ)

4. 背后七颠百病消 (Bèihòu qīdiān bǎibìngxiāo)

5. 摇头摆尾去心火 (Yáotóubǎiwěi qùxīnhuǒ)

6. 金鸡独立神经调 (Jīnjīdúlì shénjīngdiào)

7. 托天盖地压气血 (Tuōtiān gàidì yā qìxuè)

8. 五劳七伤往后瞧 (Wǔláo qīshāng wǎnghòuqiáo)