北京长期课程安排

出版日期: 2018-05-10
作者: 池磊, 马力安

北京无极拳课程安排

以下为长期课程，不分新老学员，采用传统的混合制统一授课模式，利于学员之间的互相交流与促进。课程内容为集体养生功、气功和拳术，对防身和技击感兴趣的学员还有推手练习。长期练习利于肌肉、筋道、关节和内脏，增加协调性，身体促进达到阴阳平衡，并可令人保持快乐的心情，寻得内心的平静，适合不同年龄的成人练习。

长期课程的目的为培养未来的无极拳老师。表现优异的学员将有机会协助授课，乃至成为进门弟子。成为无极进门弟子将有资格代表和传授无极拳。

课程安排

日	时	地点
周一	17:30	日坛公园
周三	10:00	日坛公园
周五	10:00	日坛公园
周六	09:30	日坛公园

周六 09:30 日坛公园 免费课

价格

50元 一节课

无极拳简介

无极拳，是为道家最古老的一门独特功法，追其根源，是从中国的《周易》一书中得出：无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦的哲理，根据这一原理，经过道门先师多年修炼经验的不断累积发展而形成无极门包括健身类，拳术类，混元类，八卦类，无极器械类，无极点穴术，无极医导术等在内的系统武术功法。

本拳法原为“道门五密”之首，实属秘不外传的功法，所谓道门五密是一种秘不外传的奇术，它是：“无极门”、“丹鼎门”、“玄真门”、“剑仙门”、“符篆门”。无极门是以清静为主，主练内功，养心健身，促气化瘀，气、力、意三者运行周身，腹内增压，磙动内转而产生的内功力，功力暗合阴阳五行原理，阴阳五行又分别对应人体五脏六腑，通过练习，可以调整习练者的阴阳平衡，清理五脏堆积毒素，达到强身健身，延年益寿的作用，通过无极拳拳术以及推手、散手对练的演练，可以达到养生、健身、强身、防身、技击的目的。

无极拳最重武德，武德为：“尊”、“忍”、“情”、“正”、“善”、“除”

关于老师们

老师
马力安	斯洛伐克人，中国吴氏无极拳第八代传人, 无极拳国际协会主席， 中国武术6段
杰沐斯	美国人，中国吴氏无极拳第八代传人, 无极拳北京总教练，
高妮	菲律宾人，中国吴氏无极拳第八代传人, 无极拳北京教练
芙兰达	巴西人，中国吴氏无极拳第八代传人, 无极拳北京教练
柳涵学	马来西亚人，中国吴氏无极拳第八代传人, 无极拳北京教练

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