hero

Wujiquan

Tradičné čínske bojové umenie Wujiquan

Classes →

Health Cultivation

Whether your goal is to be a top-notch martial artist or spiritual cultivation, you will get a firm foundation and stay healthy physically, mentally and spiritually.

Systematic and Personalised

We only hold small classes so that everyone gets the required attention. Our instructors teach in a systematic manner to ensure you can progress in the best manner.

Effective

Wujiquan is an effective martial arts system. With dilligent practice and correct guidance, you can start feeling the effects and benefits yourself in a matter of months.

Čínske zdravotné cvičenia Čchi-kung

Sobota 5.10.2019

Slovakia Oct 2019 Seminar

Rimavská Sobota, Kurinec - Zelená voda

Bezplatné spoločné cvičenie a teória (netreba žiadne predchádzajúce skúsenosti)

Čínske zdravotné a život kultivujúce cvičenia medzi ktoré patrí Čchi kung (Qi gong) a Vnútorné Kung fu (napr. Taichi) sú v Číne praktikované už viac ako 5000 rokov. V posledných desaťročiach si vďaka svojej účinnosti získali uznanie a obľubu aj v západných krajinách. Existuje mnoho klinických štúdií vykonaných prestížnymi inštitúciami na svete (napr. Harvardská Univerzita), ktoré potvrdzujú ich blahodarné účinky na zdravie, prevenciu a kontrolu mnohých chorôb, ako sú napr. vysoký a nízky krvný tlak, ochorenia pohybového ústrojenstva, osteoporóza, a mnohé ďalšie.

Tieto cvičenia využívajú šetrný pohyb, zameraný na otvorenie kĺbov a rozhýbanie chrbtice, spojený s uvedomelým dýchaním a zámerom, ktorý usmerňuje silu a dych. Dlhodobé cvičenie uvoľňuje a zvláčňuje telo, upokojuje myseľ a vylaďuje emócie.

S cvičením vás zoznámi Marián Laššák, ktorý v Číne prežil 10 rokov, počas ktorých sa venoval hlavne štúdiu a výučbe čínkeho jazyka, bojových umení a zdravotných cvičení.

Rozvrh - 1. September 2019

Marian Lassak

Pondelok

čas aktivita
17:30 – 18:30 Vnútorné Kungfu (verejnosť – pokročilí)
18:40 - 19:30 Čchi kung pre zdravie - 8 kusov brokátu, 6 liečivých zvukov a čchi-kung 5 zvierat (verejnosť - pokročilí)

Utorok

čas aktivita
12:00 - 13:00 Seniori z denného centra Prameň

Streda

čas aktivita
12:00 - 13:00 Seniori z denného centra Prameň
16:30 - 17:20 Čínsky jazyk (verejnosť-pokročilí)
17:40 – 18:30 Vnútorné Kungfu (verejnosť – začiatočníci)
18:40 - 19:30 Čchi kung pre zdravie - 8 kusov brokátu, 6 liečivých zvukov (verejnosť- začiatočníci)

Piatok

čas aktivita
08:30 – 11:00 Seniori z denného centra Prameň
16:30 - 17:20 Čínsky jazyk (verejnosť-pokročilí)
17:30 – 18:30 Vnútorné Kungfu- otvorená hodina začiatočníci aj pokročilí
18:40 - 19:30 Čchi kung pre zdravie - otvorená hodina (začiatočníci aj pokročilí)